Площадкой для тренировок стала эксплуатируемая кровля центра, которая на время превращается в пространство для оздоровительных практик. Программа ориентирована на горожан с любым уровнем физической подготовки: от новичков, впервые расстилающих коврик, до опытных практиков. Инструкторы уделяют внимание не только технике выполнения асан, но и дыхательным упражнениям, помогающим снять накопившееся напряжение.
В разделе Москва
Йога на крыше: бесплатные тренировки у метро «Рассказовка»
Жители района могут начать выходные с практики йоги на крыше общественного центра «Место встречи Ангара». Занятия проходят под открытым небом в рамках городского проекта «Спортивные выходные», объединяющего профессиональных инструкторов и всех желающих привести себя в тонус без затрат на абонементы в фитнес-клубы.
Участие в проекте бесплатное, однако организаторы просят предварительно регистрироваться на сайте, чтобы обеспечить комфортное размещение группы на крыше. С собой достаточно взять удобную одежду, не стесняющую движений, и хорошее настроение. Такие сессии под открытым небом стали популярным способом совместить активный отдых с общением в кругу единомышленников, не выезжая за пределы района.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев. Будьте первым!